کتاب چگونه حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم اثر آندری ندلکو

کتاب چگونه حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم اثر آندری ندلکو

کتاب چگونه حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم اثر آندری ندلکو راهنمای عملی برای ایجاد و حفظ روابط سالم و رضایت‌بخش است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا:

• اهمیت تعیین حد و مرز در روابط را درک کنید.
• انواع مختلف حد و مرزها را بشناسید.
• یاد بگیرید که چگونه حد و مرزهای خود را به طور موثر تعیین کنید.
• با چالش‌ها و موانع تعیین حد و مرز مقابله کنید.
• روابط خود را با استفاده از حد و مرزهای سالم تقویت کنید.

• آندری ندلکو در این کتاب با استفاده از بینش‌های روانشناسی و تجربیات خود، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند با تعیین حد و مرزهای واضح و قاطع، روابط خود را بهبود بخشند. او به شما کمک می‌کند تا بفهمید که چرا تعیین حد و مرز مهم است، و چگونه می‌توانید این کار را به گونه‌ای انجام دهید که هم به خودتان و هم به دیگران احترام بگذارید.

  این کتاب به 9 فصل تقسیم شده است که هر کدام جنبه‌ای از تعیین حد و مرز در روابط را بررسی می‌کند.

  • اهمیت حد و مرزها
  • انواع حد و مرزها
  • تعیین حد و مرزهای خود
  • صحبت کردن در مورد حد و مرزها
  • مقابله با مخالفت
  • حفظ حد و مرزها
  • تعیین حد و مرز در روابط مختلف
  • مراقبت از خود
  • ایجاد روابط سالم

  کتاب چگونه حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم منبع ارزشمندی برای هر کسی است که به دنبال بهبود روابط خود با دیگران است. این کتاب به ویژه برای افرادی که در تعیین حد و مرز یا حفظ آنها در روابط خود مشکل دارند مفید خواهد بود.

  این کتاب مورد تحسین منتقدان و خوانندگان قرار گرفته است. Publishers Weekly آن را “راهنمای ضروری برای ایجاد روابط سالم تر” نامید، در حالی که Kirkus Reviews آن را “منبعی دلسوزانه و حمایت کننده برای هر کسی که به دنبال روابط رضایت بخش تر است” نامید.

  اگر به دنبال راه‌هایی برای بهبود روابط خود با استفاده از تعیین حد و مرز هستید، کتاب چگونه حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم انتخابی عالی است. این کتاب اطلاعات و راهنمایی‌های عملی را ارائه می‌دهد که می‌تواند به شما کمک کند تا روابط قوی‌تر و رضایت‌بخش‌تری با افراد مهم زندگی خود ایجاد کنید.