کتاب نمیگذارم دیگران اعصابم را بهم بریزند اثر آلبرت الیس، آرتور لانگ قیمت اصلی 180,000 تومان بود.قیمت فعلی 90,000 تومان است.
بازگشت به محصولات
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم اثر استفان گایز قیمت اصلی 220,000 تومان بود.قیمت فعلی 110,000 تومان است.

کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی

قیمت اصلی 120,000 تومان بود.قیمت فعلی 60,000 تومان است.

جهت دانلود این محصول به صورت PDF به وبسایت های پیک مراجعه نمایید.

3 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!

پرداخت امن

پرداخت

توضیحات محصول

کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی

کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی و کاترین سوتکر، راهنمای عملی برای رهایی از افکار منفی و زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر است. این کتاب بر اساس درمان شناختی-رفتاری (CBT) است که نوعی روان درمانی است که به افراد کمک می‌کند الگوهای تفکر و رفتار منفی خود را شناسایی و تغییر دهند.

برخی از موضوعات کلیدی که در این کتاب به آنها پرداخته شده است عبارتند از:

  • ماهیت افکار
  • نقش افکار در احساسات و رفتار ما
  • نحوه شناسایی افکار منفی
  • به چالش کشیدن و تغییر افکار منفی
  • ایجاد الگوهای تفکر سالم
  • مهارت های مقابله با استرس

کتاب رهایی از زندان ذهن منبع ارزشمندی برای هر کسی است که با افکار منفی دست و پنجه نرم می کند.

ویژگی ها

نویسنده

متیو مک کی

ناشر

انتشارات شاهدخت پاییز

موضوع

روانشناسی

قطع

رقعی

بررسی کاربران

0 نقد و بررسی
0
0
0
0
0

نقد و بررسی‌ها

پاکسازی فیلتر

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *