کتاب نمی توانی به من صدمه بزنی اثردیوید گاگینز

گاگینز در این کتاب فلسفه چالش و خودسازی خود را به اشتراک می‌گذارد که بر اساس سه اصل کلیدی استوار است:

• ذهن بر بدن غلبه می‌کند: گاگینز معتقد است که با قدرت ذهنی می‌توان بر هرگونه محدودیت جسمی غلبه کرد.
• منطقه تاریک: گاگینز خوانندگان را تشویق می‌کند تا به “منطقه تاریک” خود که جایی است که ترس و تردید در آن ساکن است، بروند و از آن فراتر روند.
• انضباط خود: گاگینز انضباط خود را کلید موفقیت در هر کاری می‌داند.

گاگینز در کتاب خود، داستان‌های الهام‌بخش متعددی از غلبه بر چالش‌های باورنکردنی را روایت می‌کند، از جمله:

• کاهش وزن 90 پوندی: گاگینز در دوران نوجوانی با اضافه وزن دست و پنجه نرم می‌کرد، اما با عزم و اراده خود توانست 90 پوند وزن کم کند و به یک دونده تبدیل شود.
• تبدیل شدن به یک نیروی دریایی SEAL: گاگینز با وجود اینکه در ابتدا در آزمون‌های SEAL مردود شده بود، با تلاش و پشتکار خود در نهایت به یکی از اعضای این یگان نخبه تبدیل شد.
• دویدن 100 مایل در 24 ساعت: گاگینز با وجود مصدومیت‌های متعدد، توانست 100 مایل را در 24 ساعت بدود و رکورد جدیدی را به ثبت برساند.