کتاب تمرین نیروی حال اثر اکهارت تول
در این کتاب، اکهارت تله به شما می آموزد که چگونه افکار و احساسات خود را مشاهده کنید بدون اینکه توسط آنها گرفتار شوید. او همچنین به شما می آموزد که چگونه در لحظه حال حاضر باشید و از زیبایی و شگفتی های زندگی روزمره قدردانی کنید.
برخی از موضوعات کلیدی که در این کتاب به آنها پرداخته شده است عبارتند از:
- قدرت لحظه حال
- ماهیت افکار و احساسات
- رهایی از افکار منفی
- کاهش اضطراب
- یافتن آرامش درونی
- قدردانی از زندگی
کتاب تمرین نیروی حال یک منبع ارزشمند برای هر کسی است که می خواهد زندگی شادتر و معنادارتر داشته باشد. این کتاب پر از بینش ها و تمرینات عملی است که می توانید از آنها برای بهبود سلامت روان و رفاه خود استفاده کنید.
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.