کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست اثر مگان دیواین
کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست اثر مگان دیواین، روانشناس و نویسنده آمریکایی، به موضوع سوگ و فقدان می‌پردازد و راهنمایی‌های مفیدی برای افراد سوگوار ارائه می‌دهد. این کتاب با لحنی گرم و صمیمی نوشته شده و به خواننده کمک می‌کند تا احساسات خود را در فرآیند سوگواری به رسمیت بشناسد و با آنها به طور سالم و سازنده روبرو شود.
محتوای کتاب:
این کتاب شامل بخش‌های مختلفی است که به شما در زمینه‌های مختلف سوگواری راهنمایی می‌کنند، از جمله:
- بخش اول: درک سوگ در این بخش، نویسنده به شما کمک می‌کند تا سوگ را به عنوان یک فرآیند طبیعی و ضروری در زندگی انسان درک کنید.
- بخش دوم: انواع سوگ در این بخش، نویسنده به انواع مختلف سوگ، مانند سوگ فقدان یک عزیز، سوگ از دست دادن یک شغل یا سوگ از دست دادن یک رابطه، می‌پردازد.
- بخش سوم: علائم و نشانه‌های سوگ در این بخش، نویسنده علائم و نشانه‌های مختلف سوگ، مانند غم، اندوه، خشم، گناه، و اضطراب را بررسی می‌کند.
- بخش چهارم: مراحل سوگواری در این بخش، نویسنده مراحل مختلف سوگواری، مانند انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی، و پذیرش را توضیح می‌دهد.
- بخش پنجم: مراقبت از خود در دوران سوگواری در این بخش، نویسنده به شما راهکارهایی برای مراقبت از خود در دوران سوگواری، مانند تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی، و صحبت با یک دوست یا متخصص، ارائه می‌دهد.
- بخش ششم: کمک به دیگران در دوران سوگواری در این بخش، نویسنده به شما راهکارهایی برای کمک به دیگران در دوران سوگواری ارائه می‌دهد.
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.